結論：オンライン英会話は毎日が理想です。ただし、続けられることが大前提。きつくて続かない毎日なら、続けやすい形に変えたほうが、結局はいちばん伸びます。
- 「オンライン英会話って、やっぱり毎日受けたほうがいいの？」
- 「毎日受けてるのに、思ったより伸びてる気がしない……」
- 「毎日は、正直きつい。続けられる自信がない」
この記事を読んでいる方は、こんな気持ちなんじゃないかと思います。
その経験から言えるのは、毎日受けること自体は正しいけど、それだけでは足りない、ということです。
カギになるのは、続け方と、1日にどれだけ話せるか。このあと、詳しく掘り下げていきます。
ということでこの記事では、オンライン英会話を毎日受けたときの効果と、続けるための現実的な方法を、こんな順番でまとめます。
- 毎日受けると、どれくらい英会話力が伸びるのか（期間別）
- 毎日受けても伸びないと感じてしまう理由
- 毎日がきつい本当の理由と、無理なく続けられる形
読み終わるころには、自分は毎日どう英語を練習すればいいのかが、はっきりしているはずです。
筆者は大手オンライン英会話「DMM英会話」のレッスンを「8350分≒139.2時間」受講し、今はAI英会話の「Speak」に移行して毎日使っています。TOEIC975点・英検準1級所持。普段はTOEIC・英語学習の指導をしています。
【結論】オンライン英会話は毎日が理想。でも続けられる形でないと意味がない
結論：オンライン英会話は毎日受けるのが理想で効果も高まります。でも毎日プランを契約しても、続かなければ伸びはゼロです。毎日が理想かどうかより、続けられる形を選べるかどうかが、本当の分かれ目になります。
まず、なぜ毎日が理想なのか。理由はシンプルで、英語に触れて口を動かす回数が、それだけ増えるからです。
英語は、間隔が空くほど忘れます。例えば週1だと、前回の内容を思い出すだけでレッスンが終わります。一方で、毎日なら記憶のロスが少ない状態で英会話練習をできます。
だから理屈の上では、頻度は高いほど良いんですよね。
週1より週3、週3より毎日です。ここまでは、他のサイトも書いている通りだと思います。
ただ、ここからが本題です。毎日の理想を実現するには、続けられることが大前提になります。
当たり前に聞こえるかもしれません。でも、ここが一番の落とし穴なんですよね。
毎日プランを契約しても、3日でレッスンの予約が面倒になり、1週間で受けない日が出てきて、1ヶ月後には幽霊会員になっている。
これ、本当によくある話です。
毎日続けるつもりで契約して、結局続かなかったら、英会話力は伸びていきません。
それどころか、「自分はやっぱりダメだ」と落ち込むぶん、むしろマイナスかもしれません。
だからこの記事では、以下2つの両方を扱います。
- 毎日受けるとどれくらい伸びるのかという効果の話
- どうすれば無理なく毎日続けられるのかという形の話
特に記事後半は、毎日がきつくて挫折しかけている人にこそ読んでほしい内容になっているます。順番に見ていきましょう。
オンライン英会話を毎日受けるとどれくらい効果がある？【期間別】
結論：毎日続ければ、3ヶ月で効果を実感し始め、1年で日常会話に自信がつく人が多いです。ただし最初の1ヶ月はほとんど伸びを感じません。そして、ここで挫折する人がとても多いです。
まずは本題の、毎日受けるとどれくらい伸びるのかを、受講期間ごとに見ていきます。
前提として、英語の伸び方は、きれいな右肩上がりにはなりません。
最初はずっと停滞して、ある時から一気に伸びる。指数関数のようなカーブを描きます。
英会話力の伸び方イメージ（指数関数）
受講開始〜1ヶ月：伸びはほぼ感じない
正直に言うと、毎日受けても、最初の1ヶ月で英会話力の伸びをハッキリ感じる人はほとんどいません。
それでも、こんな変化は起きています。
- レッスンの流れに慣れる
- 英語を話すことへの抵抗感が薄れる
- あいさつや定型のやりとりは、自信を持って言えるようになる
講師の英語を聞き取るのはまだ難しいし、自分で文を組み立てて話すのも、この時期はかなり苦しいはずです。
問題は、ここで「効果ないじゃん」と感じて辞めてしまう人が、本当に多いことです。
3ヶ月：なんとなく言えることが言えるようになる
毎日続けて3ヶ月ほど経つと、多くの人が次のような手応えを感じ始めます。
- 相手の言っていることが、なんとなく理解できる
- 完璧な文は無理だが、単語を少しずつつなげて自分の考えを伝えられる
- 会話のキャッチボールが続けられるシーンがある
スタートのレベルによって時期は前後しますが、3ヶ月毎日続けられた人は、徐々に手応えを感じ始めます。
逆に、3ヶ月毎日受けても手応えがまったくないなら、別の原因が隠れているかもしれません（これは後の章でくわしく触れます）。
半年：表現の幅が広がる
毎日のレッスンを半年続けられると、こうなってきます。
- 言える表現の幅が広がる
- 一人で海外旅行に行っても、英語で困る場面が減る
ここまで来れば、日本人の中では、かなり話せるほうに入ると思います。
ただし、英文をしっかり構成するのはまだ難しいです。ビジネスレベルの英会話力も身につきません。
1年：日常会話ができるという自信が徐々に身についてくる
毎日のレッスンを1年続けると、英語学習が完全に生活の一部になります。
また、英会話力的な変化は以下の通りです。
- 日常会話ができるという自信が徐々に身についてくる
- フリートークに過度に怯えなくなる
ただし、ビジネスレベルに到達することはできません。
1年以上：変わらない
最後に1年以上続けた場合について触れておきます。
正直オンライン英会話だと、上述の「日常会話ができるという自信が身につく」が上限で、それ以上のレベルには上がらないと考えるべきです。
オンライン英会話を毎日受けても伸びないと感じる一番の理由は発話量
結論：毎日受けても伸び悩むのは、1回のレッスンで自分が実際に話している時間が、想像よりずっと短いからです。
ここまでオンライン英会話を毎日受けた場合の話をしてきました。
ただ、正直言ってしまうと、オンライン英会話では伸びが遅すぎるんです。ですから、「英会話力がなかなか伸びない」ことによってモチベが落ち、そもそも1年間毎日受け続けること自体が難しいのが現実です。
ちょっと考えてみてほしいことがあります。
25分のレッスンのうち、あなた自身が口を動かして英語を話している時間って、どれくらいだと思いますか。
講師の説明を聞く時間、教材を読む時間、相手が話すのを待つ時間。これを全部引くと、自分が話しているのは、だいたい5〜10分くらいです。
つまり毎日レッスンを受けても、1日に話す量は正味5〜10分。これだと、伸びはどうしてもゆっくりになります。
さっきも書いた通り、僕はDMM英会話を1年、ほぼ毎日25分受けました。それでも、伸びは思ったより遅かったんです。
最初は、自分の努力や根性が足りないのかなと悩みました。
でも違いました。原因はDMM英会話の質でも僕のやる気でもなく、1日に話す量が、構造的に少なすぎたこと。
しかも僕は、DMM英会話を始めた時点でTOEIC800点を持っていました。
それで「まあいけるでしょ」って自信があったんですが、初回のレッスンでは言いたいことの1割くらいしか口から出てこなくてへこんだのを今でも覚えています。
知識（インプット）は、あったんです。足りなかったのは、その知識を会話のスピードで口から取り出す練習でした。
英語は、結局のところ話した量に比例して伸びます（専門的にはアウトプット仮説と呼ばれます）。
だから、毎日受けるかどうかと同じくらい、いやというかそれ以上に、1回でどれだけ話したかが伸びを左右します。
頻度を増やすだけでは、この発話量の壁は越えられません。
オンライン英会話を毎日続けるのがきつい理由
結論：毎日が続かないのは、意志が弱いからではありません。人と予約して話すという形式そのものが、毎日続けるのには向いていないからです。
毎日プランを契約したのに続かなくて、自分は意志が弱いと責めた経験、ありませんか。
先に言っておきたいのは「続かないのはあなたのせいじゃない」ということです。
これは気休めではなく、数字にも出ています。
スピークバディ社が行った調査によると、有料の英会話学習に取り組んだ人の92%が、中断や挫折を経験しているそうです。
9割以上が挫折している。つまりこれは、あなた個人の根性の問題ではなく、「そもそもの構造の問題」なんですよね。
では、なぜ毎日の人レッスンはこんなに続かないのか。理由を分解すると、こうなります。
- 予約のひと手間が、毎日のハードルになる（思い立ってすぐ始められない）
- 受ける時間を固定しないと続かないが、仕事や予定ですぐ崩れる
- 講師との会話に気をつかって、地味に気疲れする
- 予習・復習までやろうとすると負担が重く、毎日となると息切れする
- 最初の数ヶ月は伸びを感じないので、モチベーションが持たない
特に3つ目の気疲れは、見落とされがちですが大きい要素です。
ここで、多くのサイトはこうアドバイスします。きついなら「週2や週1にペースを落としましょう」と。
でも、ちょっと待ってください。さっき見た通り、伸びを決めるのは発話量です。頻度を落とせば、ただでさえ少ない話す量が、さらに減ります。
- きついから減らす
- 減らすから伸びない
- 伸びないからやめる
これは悪循環です。「英会話力を伸ばす」という目標達成からどんどん遠のいてきます。
だから本当の解決策は、頻度を落とすことではありません。
毎日を無理なく続けられる形に、練習のやり方そのものを変えることです。
英会話を毎日無理なく続けるなら、AI英会話という選択肢
結論：毎日の発話量を増やしながら、毎日続けやすいのがAI英会話です。僕が毎日使っているのはSpeakで、予約も気疲れもなく、1回でたくさん話せます。
ここまでで、毎日には2つの壁があるとお話ししました。
- 毎日受けても発話量が足りないこと
- 毎日の人レッスンはきつくて続かないこと
この2つを同時に解決できるのが「AI英会話」です。
毎日の壁が、AI英会話だとどう変わるか
さきほど挙げた毎日の壁が、AI英会話だとどうなるか。表にするとこんな感じです。
| 毎日の人レッスンの壁 | AI英会話だと |
| 予約のひと手間が面倒 | 思い立った瞬間にスマホで開始。予約ゼロ |
| 受ける時間を固定できない | 5分でも10分でも、スキマ時間でOK |
| 講師に気をつかって気疲れする | 相手はAI。何回間違えても、言い直しても平気 |
| 口を動かすのは正味5〜10分 | 待ち時間がないぶん、同じ時間でも話す量が段違い |
| 最初の停滞でモチベが切れる | 毎回フィードバックがもらえて、伸びを実感しやすい |
特に大きいのが、発話量です。
オンライン英会話だと、25分のレッスンで実際に話せるのは5〜10分でした。
一方でAIは、相手の都合も説明待ちもないので、会話がサクサク進みます。同じ25分でも、15〜20分は話せる感覚です。
1日に口を動かす量が、ほぼ2倍になるイメージですね。
料金と始め方
気になるのが料金だと思います。僕が使っているSpeakは、会話し放題のAI英会話の中で最もリーズナブルで、大きく2つのプランがあります。
- プレミアム：年額19,800円（月あたり約1,650円）
- プレミアムプラス：年額29,800円
基本のAI会話練習は、安いプレミアムでも回数の上限なく使えます。毎日たっぷり話したい人でも、プレミアムで十分です。
1年使ってもプレミアムなら2万円弱。僕はDMM英会話に1年で7〜8万円払っていたので、それと比べると体感は4分の1くらいです。
それでいて、話す量はむしろ増えました。
そして、重要なのがいきなり課金しなくて大丈夫ということ。7日間の無料体験で、全機能を試せます。
無料体験にはクレジットカードの登録が必要ですが、無料体験が終わる24時間前までに解約すれば、1円もかかりません。
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無料体験の方法は以下の通りです。
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※AppStoreやGoogle Play、またはこの記事内のリンク以外から飛ぶとうまく7日間無料体験できない可能性があります。必ず記事内のリンクを使ってください。
無料体験のやり方は「スピーク（Speak）は無料でどこまで使える？有料との違いと無料体験の方法を解説」にまとめています。
また以下の記事にSpeakに関することをまとめているので、あわせてご覧ください。
- 料金プランやプランの話は「スピーク（Speak）の料金とプランの選び方」
- 僕のSpeak使用記録は「スピーク（Speak）の評判・口コミ｜毎日使った本音レビュー【オンライン英会話1年続けるより伸びた】」
英会話を毎日きちんと続けても伸びないなら基礎が足りていないのかも
結論：毎日きちんと続けても伸びないなら、英会話の土台になる基礎力が足りていない可能性があります。目安はTOEIC500点前後です。
さきほど、毎日続けても3ヶ月で手応えがないケースに触れました。その正体として多いのが、基礎力不足です。
英会話は、知っている単語や文法を、口から出す練習です。そもそも頭の中に材料が入っていないと、毎日話したところで英会話はできるようにはなりません。
具体的には、TOEIC500点に届かないくらいが目安です。
そこに達していないなら、レッスンを毎日受けるより先に、中学レベルの単語と文法を固めたほうが、結果的に近道になります。
自分のレベルが不安な人や、どのレベルから始めればいいか知りたい人は「英会話はどのレベルから始めるべきか」もあわせて読んでみてください。
オンライン英会話を毎日受けることに関するよくある質問
結論：毎日にこだわるより、続けられる形で発話量を増やすことのほうが大事です。
Q. 毎日30分（1レッスン）で効果はありますか？
A. 効果はありますが、大事なのは時間の長さより中身です。
1レッスンは25〜30分ですが、そのうち自分が実際に話すのは5〜10分ほど。毎日受けても、話す量が少なければ伸びはゆっくりです。同じ30分でも、AI英会話なら待ち時間がないぶん、もっとたくさん話せます。
Q. 毎日は無理そうです。週何回受ければいいですか？
A. ライフスタイル次第ですが、頻度を落とすほど、話す量も減るので、伸びはゆっくりになります。
頻度ごとの伸び方は「オンライン英会話は週何回がベスト？て徹底解説」に、週1で足りるかが気になる人は「オンライン英会話は週1で効果があるのか？」にまとめています。
Q. 毎日受けているとへこみます。どうすればいいですか？
A. 英会話でへこむのは、本気で取り組んでいる証拠です。適当にやっている人はへこみません。
毎日続けるとへこむ日は必ずあります。原因と立て直し方は「オンライン英会話でへこむ原因と対処法」でくわしく書いたので、のぞいてみてください。
まとめ
この記事のポイントを、3点抽出します。
- オンライン英会話は毎日が理想。ただし続けられる形でないと、伸びにはつながらない
- 毎日受けても伸び悩む一番の理由は発話量。25分のレッスンで自分が話せるのは5〜10分しかない
- 毎日がきついのは意志の問題ではない。AI英会話なら、毎日を無理なく続けられて、話す量も自然に増える
毎日続けること自体は、間違いなく正解です。でも、人と予約して毎日話す形にこだわると、多くの人が途中で息切れしてしまいます。
英語は、楽しいから続く。続くから伸びる。
毎日がしんどくて止まっていた人ほど、相手がAIになるだけで、驚くほどラクに続けられるはずです。
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